38、第 38 章
五一假期前,宋瑾还有最后一次课要上。
周一晚上在庄辰办公室跟他提到这件事的时候,她有些感慨。
“给学生们上课,其实我也有收获,逼迫我短时间内看了大量文献,对抑郁症的理解比没上课之前深入了很多。”宋瑾说。
Review大纲谈论完了,其实她可以不用再频繁出现在庄辰实验室。
不过由于五一假期两人要分开五天,白天各自又忙着实验,所以想晚上多点时间相处。
宋瑾就把自己电脑拿到了庄辰实验室,跟他一起办公。
虽然大部分时间还是各做各的,但身边有个人,感觉不一样。
“明年你还要继续带课吧?”庄辰看着自己的电脑问。
“嗯,教务处之前找我就是跟我商量这件事。他们想把这门选修课变成系里的必修课。”宋瑾扭头说。
“今天白天教务处也找我了,他们打算下学期加一门抑郁症相关的课,问我愿不愿意给学生们上课。可能是许老想让更多人了解抑郁症,跟教务处提意见了。他们打算开一个容纳200人选修的课。”庄辰说了白天收到的通知。
当时庄辰收到教务处通知,让他下学期带一门抑郁症相关的课程。
庄辰以为是要他上现在宋瑾上的这门课。所以他让教务处先联系宋瑾,看看宋瑾的想法。因为就这样直接联系他,可能会让宋瑾觉得她课教得不好,给她一种教务处想换人的错觉。
这门课毕竟是他没来得及回国临时推给宋瑾的。现在他回来了,让他来上课是很正常的事。
教务处当时给他的回应是,“宋瑾老师明年春天会继续带课,原本的那门课我们会保留。现在我们想让您带的课是秋季新增的。如果都让宋老师带课,她可能忙不过来。所以我们先问问您这边的意思,如果您没时间,最后估计还是得让宋老师来上。”
庄辰当时就直接说了他来上这门课。
“200人啊,那有点多,不能用PBL教学了。估计每次课都跟做演讲一样,每次讲一个主题,每次90分钟。我的天啊,就跟每周做一次学术汇报一样,压力会很大。庄老师,你忙得过来吗?”宋瑾估算了一下后有点惊讶。
不管做过多少次演讲,每一次演讲都是新的压力。特别是当你面对的是一群“嗷嗷待哺”的学生的时候,你说的每个观点都是要慎重再慎重的。
“时间挤一挤总会有的。”庄辰淡定地回。
宋瑾转了转椅子,左手环住身边人的脖子,右手拍了拍他后背,“庄老师,你要辛苦了。”
“没事,让更多人了解抑郁症也挺好。”庄辰回抱住宋瑾说。
“嗯,我们一起加油。到时候我去旁听你上课啊,跟你取取经。”宋瑾笑着说。
“你已经做得很好了。”
“还不够。跟你比还差一大截呢。我去听你上课,你会不会有压力?”宋瑾抿嘴笑着问。
“压力应该还好,只是我可能忍不住会一直往你身上看。”庄辰说着把宋瑾抱起来,放在他腿上,这样抱着更舒服。
“不会的,再过几个月,你估计对我都免疫了。不会一直想看的。爱情保鲜时间不是只有三个月么?过了三个月,脑内多巴胺都不会持续大量分泌了。”
“如果三个月后,我让你感受不到爱情,那我这个男朋友你可以扔了,留着也没用。”
“哈哈哈哈哈……”宋瑾大笑起来,环住他的脖子,把头埋在他肩头,笑得浑身发抖。
笑了很久,宋瑾才平复下来,从他身上起身,“我再准备一下明天的课,最后一次课了,我好好收尾。”
庄辰也开始认真工作。
此后一个小时,办公室里只剩鼠标和键盘的声音。
两人都是既理性又感性的人,中途偶尔放松,该工作的时候会立刻进入状态。这一点,两人频率很一致。
一直到晚上十点,宋瑾准备完上课的资料,喝了口水,靠在椅背上,最后在脑子里过一遍明天上课的内容。
庄辰扭过头看了眼,知道她在思考,就没打扰。
过了会,宋瑾站起来,放松身体。
旁边的庄辰合上电脑,把电脑推到一边,跟着站起来,转身,环住宋瑾,稍微用力把她抱起来。
“干嘛?”宋瑾没料到这出,话刚出口,人已经被放在书桌上了。
“奖励。”
宋瑾还没弄明白,一个温热的吻就落下来了。
比以往更急切。也不再是之前的浅浅的唇与唇的交缠,渐渐彼此想要的更多,有了新的尝试,难分难舍。
过了会,办公室有分不清是谁的深重喘/息声传来。
室内渐渐升温,泛起爱情的涟漪和原始的渴望。
以往接吻,宋瑾都是被动的一方。也许是今晚夜色温柔暧昧,今天她大胆起来,伸手环住面前人的脖子,双手抱着他的脑袋,用力回吻。
事情似乎要向不可收拾的方向发展,一时间好像也没人想结束,只想沉沦。
想要更深的把对方揉进骨血里。
不知道墙上的时钟秒针无声转了多少圈。
宋瑾沉溺在这种难分难舍中,整个人已经不会思考了,像是惯性一样,就是不想分开。
最后是还剩一丝理智的庄辰放开了她,拉开了两人之间的距离。
此起彼伏的深重呼吸声,剧烈跳动的心脏,红得像番茄的脸,水润的唇,亮晶晶的眼神。
办公室不再是之前的清新平淡,有了各种情绪交织混合在一起。
宋瑾伸手想推开庄辰,从桌子上跳下来,不过被面前的人制止了。
庄辰左手环着她,弯腰,头搁在她左肩上,右手撑在桌沿平息刚才的激烈。
宋瑾耳边传来嘶哑的不像话的低沉声音,“让我缓缓。”
灼热的气息拂过她耳边,撩起耳边碎发,只觉得心头一颤。
她本想问他要缓什么,灵光一闪,明白了,顿时脸热心跳,一动不敢动。
某人需要平息体内乱窜的火,安抚身体的异样。
这是庄辰在她面前举动最出格的一次,不再是之前谦谦君子温柔体贴的样子,像是体内的巨兽冲破了牢笼,不过最终还是理智占了上风,在失控之前,及时控制住。
对于恋爱中之后的过程,宋瑾是顺其自然的态度,并没有非得结婚才能怎样的想法。
她没有掩饰对面前人的渴望。
但至于庄辰怎么想的,她不清楚。不过此刻能明显感觉到他在竭力克制。
过了会,耳边呼吸声渐渐平稳了一些,宋瑾柔声问,“这样对你会不会不太好?”
她能明显感觉到肩膀上的人怔了一下,然后听他说,“恋爱该有的过程我要让你都享受到。现在不着急。”
“嗯。”宋瑾伸出手,指尖插/进他的头发里,抚摸他柔软的头发。他身上有好闻的清冽味道,很干净、轻缓的味道。之前闻到过几次,每次都不太一样。
宋瑾突然想到一个问题,“庄老师,你是经常换香水么?”
“有常用的几种,怎么了?”说话人的声音依旧低哑。
“以后你还是固定用一种吧?”宋瑾提议。不知道别人恋爱怎么样,反正此刻她有点霸道。
毕竟,香水、口红和头发是帮助女生成为福尔摩斯的三大有力助手。
庄辰想了几秒就明白了,低声笑了,“好。你有特别喜欢的味道吗?”
“今天这种就行。”
“好。”
话音刚落,突然传来一声东西破碎的声音,不是这间办公室。
是隔壁办公室发出来的,透过这边开着的窗户传了进来。
两人皆是一怔,庄辰抬起头,蹙着眉。
“你好了吗?”宋瑾推了推身前的人问。她没经验,不知道这种情况会持续多久。不过隔壁办公室这会已经传来像是争吵的声音了,让她突然紧张起来。
“再等会。”
“哦。”
此后两人无话,但都不约而同注意隔壁的动静。
一男一女在争吵。声音也不大,可能是黑夜太安静,所以他们能听见,不过听不清具体内容。
大概又过了十来分钟,庄辰直起身,把宋瑾抱下来。
虽然庄辰没说,但宋瑾很自觉地没有到处乱看。
隔壁还在吵架。
庄辰走到窗户边,轻手关上窗。
“我先回办公室。等会不要一起下楼,到了校外再见面。”宋瑾低声说,不知道是不是受到隔壁影响,她有点心虚。
“好,回去早点休息。”庄辰知道她的顾虑。
宋瑾拿上电脑和手机,尽量镇定地出去了。不过还是有点担心在走廊上遇到人。
不过她想好措辞了,毕竟有电脑做掩护。
只是怎么有种偷/情的刺激?
以后还是少去他办公室了。不然迟早要被发现。
宋瑾回办公室放下电脑,去了趟洗手间,拿上包,锁门,下楼。
等她走到校外,发现庄辰已经在等她了。
走上前,他拿过她手中的包,牵上她的手,路灯把两人的影子叠在一块儿了。
徐徐清风,微凉的月色,高跟鞋磕在路面的声音,像是伴奏一样。
到了小区门口,她又被他捧着亲了会,最后耳边传来他轻柔,“晚安,好梦,爱你”的声音。
回到家,看着镜子中,红润的脸颊,明亮的双眸,双唇微肿,浑身还微微发热。
怕影响明天上课,去冰箱取冰,消肿。
也不清楚是白天太累还是心情放松,洗漱完,躺床上,宋瑾入睡很快,一觉到天亮。
最后一次课,宋瑾早早到了教室。
再次站上讲台,想起第一次差点落荒而逃,不禁笑起来。
如果要选一段时间作为人生重大改变的时刻,最近这几个月应该算得上了。
八点整,开始上课。
“今天是最后一次课,我们讨论一下抑郁症的认知行为疗法CBT。”宋瑾开头。
“之前我们讲到了抑郁症患者容易陷入思维僵局,在负性思考中循环,也就是反刍思维。行为认知疗法的目的是帮助人们识别并改变消极的、自我毁灭的思维模式。那关于行为认知疗法,大家有哪些了解?”宋瑾抛出问题。
“行为认知疗法过程中最主要的是帮助人们学习认知应对技能。而最重要的技巧是在你情绪恶化的时候捕捉你的想法,并在那一刻思考你想法的正确性。通过检查他们的负性理念,纠正他们的思维方式,最终目的是帮助患者自己成为自己的心理治疗师。”有学生说到。
“荟萃分析显示大概有42-66%的抑郁症病人经过行为认知疗法之后被治愈。由于心理咨询师和病人各异,所以具体的CBT内容也不相同。”
“……”
“行为认知疗法在不断发展,衍生了一些新的形式,大家知道有哪些吗?”宋瑾继续引导。
“主要有三种,理性情绪疗法、团体认知行为疗法和积极认知行为疗法。其中积极认知行为疗法是心理治疗在我国的本土产物。目前运用比较多。”
“积极认知行为疗法最关键的一点是认知重建,将一些非理性的不良认知进行改造,引导求助者探寻自身的合理性,深入自我认识。”
“这也是心理咨询师的作用,他们帮助患者寻找消极情绪,并且弱化它,同时积极挖掘并利用积极行为,使其能进行充分的自身建设,并为其改变提供支持。”
“积极认知行为疗法的治疗过程一般分为4个阶段。需要的时间比较久,可能需要至少半年以上。所以目前出现了一种简短认知疗法,一般治疗次数为2-10次。”
“……”
讨论结束,宋瑾花了半小时总结了这门课的内容,一直到下课铃响起。
她站在讲台上,微笑着说,“谢谢大家这么多次课的配合,PBL这种上课模式没有你们的配合,会很难办。班级群以后应该还会存在,有问题我们在群里交流。另外希望大家每天有好心情,时刻注意自己和周围人的情绪,最后祝你们前途似锦,快乐无忧。”
底下的学生用很多声“谢谢老师”回应宋瑾。
一直到走出教室,她才终于意识到,她成为老师后所教的第一门课结束了。
有点轻松,也有些满足。
可能还有很大的进步空间,但至少这件事,她有始有终,尽力完成了。
走出教学楼,手机震动,拿出来,接通。
“课上完了?”
“嗯,结束了。之后一段时间周二上午都不用过来了。”宋瑾低头走路说。
“辛苦了。我听一些学生谈论过你教的这门课,很受欢迎,他们收获很多。宋老师,你很棒,很厉害。”庄辰站在楼梯间的窗户前,看着窗外说。
他知道这会宋瑾应该在窗外的小树林里走回实验室,虽然隔着浓密的树枝,看不到对方,但他还是低头看着小树林。
这个时候,宋瑾的身份是老师,不是他女朋友,他是以同事关系,送上自己的称赞。
“哇,谢谢庄老师。”宋瑾仰头看着实验楼,开心地说。
“宋瑾,作为你的男朋友,我很骄傲,也很幸运。”庄辰送上作为男朋友的称赞。
宋瑾一下就明白了庄辰分开说的这两次的称赞的原因,只觉心窝一暖,“庄辰,作为你的女朋友。我很开心,也很幸福。”
就这样在彼此看不到,但是知道的地方,隔空相望。中间仿佛有一根无形的线将两颗心连在一起,感知到对方跳动着的心有自己一半。
“晚上要做实验吗?”庄辰问。
“下午应该可以做完,晚上写综述。”宋瑾说了自己的时间安排。
“晚上不加班,我们出去吃饭。这件事需要庆祝一下。有没有想去的餐厅?”
“暂时想不出去哪,你订吧。”
“好。”
两人聊了会,宋瑾走到实验楼电梯前,说了声自己要进电梯了,庄辰便挂了电话。
等她到了办公层,看见庄辰从走廊尽头走过来。两人中间隔了十米左右。
他朝她笑了笑,宋瑾也朝他露出漂亮的小贝齿,不过怕进出办公室的人看到,两人没有更多交流。
宋瑾指了指办公室的门,看见庄辰笑着点头后,她便走进办公室。
放下包,坐在椅子上,宋瑾嘴角咧得更开,没想过庄辰会这么细心。昨晚他说是奖励,她以为就够了。
看来他是个有仪式感的人。
一下午,宋瑾在实验室神采飞扬的做实验,就是很开心。不仅仅是手上的事少了一件,更是因为庄辰给她的这份惊喜。
有一种自己两种身份都被认同的开心,并且这个人还是她这么喜欢的。
晚上,庄辰带她去了一家西餐厅,环境优雅安静,装修风格很独特,很有格调。
周围的人都在享受美食,他们俩也没有过多交谈,时不时看看彼此。
一顿饭吃得安静又温馨。
晚上庄辰送她回小区,在门口停车。
“你不用下车,我这就进去了。早点回去休息。”宋瑾推开车门说。
不过庄辰还是下车了,并且打开后备箱,拿出一个很精致的纸袋,递给宋瑾。
“嗯?”宋瑾没懂。
难道还有礼物?需要给她这么多惊喜么?没必要吧,又不是什么很大的事。她收到的鼓励和奖励已经很多了。
“回去打开看。”庄辰说着把袋子递给宋瑾。
“庄辰,你这样弄得自己和我压力都很大啊!我都没送过一份礼物给你。而且我们才刚开始,你就把我对你的期待值拉到这么高。如果之后你表现差一点,我会有很大落差的啊!”宋瑾没有立刻接过礼物,拧着眉,有些激动,甚至是不解。
“我在学习怎么宠女朋友,你就当给我一个机会,我慢慢学习。这不是压力,你要学的是理所当然接受。我们一起学习这个过程好不好?”庄辰没料到宋瑾是这个态度,以商量的语气温和地说。
宋瑾看着这个把恋爱当科研一样来研究的男人,心情有些复杂,“庄辰,我很喜欢你。就算没有这些礼物和惊喜,我也很喜欢。你不要给自己很大压力,我们一起学着怎么自然相处就好。”
“我做这些没有压力,你也不用担心我会因为我们的关系给自己负担。做这些对我来说很容易,不用费什么精力。我们之后慢慢学习,找到平衡。”庄辰试图理解宋瑾现在这么激动的原因。
“庄辰,你这么说,显得你像个情场高手啊。”宋瑾抓住话中的重点,一脸诡异的瞅着庄辰。
庄辰扶额,苦笑,面前女生的思维不按常理出牌,看来真的得学习。
没收到回答的宋瑾,有点闷闷不乐。虽然之前韩时雨叮嘱过她,问问庄辰的情史,她之前以为这没什么,谁还没个过去。
但是现在这个问题很重要!非常重要!!直接关系到她以后收礼物或者遇到类似这样情况的心情。
甚至会怀疑她现在收到的这些,庄辰是不是也送给过其他女生。
刚才他说做这些很容易,很可能是因为他经验丰富,很懂女生的心思,随手就能拿出一件东西哄她。
一旦这么想,事情就要失控了。之前收到的所有礼物和惊喜这会都黯然失色。终究她不是独一无二的。
她现在很计较,很郁闷,很不开心,甚至有种说不清的难受和憋闷。这个时候她大度不起来,也没法大度。
一份礼物引发的“血案”,在晚上的街头一步步拉开。
“宋瑾,你是第一个,也是最后一个。在你之前没有人,在你之后也不会有。”庄辰注视着宋瑾的眼睛说,语气温和但坚定。
宋瑾回望着庄辰,满眼疑狐。越发觉得庄辰的举动不像是没谈过恋爱的人。应该没人一开始就做得这么好吧。
庄辰看出了宋瑾的疑虑,只好继续解释,“我得了很多年抑郁症,最开始出现症状应该是15岁,很长时间情绪都不稳定。那段时间没办法跟人过多相处,大部分时间都是一个人。后来情绪好转了,但还是没办法跟人建立很亲密的关系。”
“就像你之前说的,我在感情上缺乏安全感。我的原生家庭很糟糕,我没学会怎么去爱一个人,更加不要谈论交女朋友了。宋瑾,我们能在一起,其实是你鼓励了我,让我愿意走出去试试。你给我的没有任何人能给的了,以后你会明白我为什么这么说。”庄辰轻声说。
对于面前的女生,他确实有很多感情交织在一起,不单单是爱情。但现在不能给她很多压力和负担,以后她会明白的。
宋瑾收起脸上的表情,突然有些心疼面前的人,特别是听他说到“大部分时间都是一个人”的时候。
这句话表面上可能乍一听没什么,但是深想一下,她就有点难受。从青春期就开始的情绪不稳定,并且长时间一个人,真不知道他是怎样度过那段时光的。
突然间也对他之前在这段感情上的犹豫彻底释怀。他好不容易建立了一个新的世界,自己可以活得轻松一些,现在愿意把这个世界打开,让她进去。
宋瑾接过礼物,抱住面前的人,轻轻抚他的后背,轻声说,“好,我知道了。我们一起学习怎么相处。我做得不好的地方,你也要提醒我。我想跟你一起走很久很久。”
直到地老天荒。
“嗯,我们一起走下去。”庄辰抱住怀里的人说。
回到家,打开礼物,宋瑾就乐疯了。
一个人在房子里大声尖叫欢呼。不过怕扰民,她没持续多久。
在沙发上坐下,又站起来,看一眼礼物,又给关上,像怕被人抢走一样。
盒子里躺着一只刺猬笔筒!浑身是洞,把笔插/进去就像是刺猬身上的刺的笔筒。
跟庄辰办公室的一模一样!
难怪他说给她准备礼物不用费什么精力,因为他非常善于观察,心思也很细腻。
她从没跟庄辰说过自己的喜好,但他也可以从平时她的穿衣打扮、行为举止中推测出她的喜好。
之前在他办公室,宋瑾偶尔会把自己的手指戳进他书桌上刺猬笔筒的洞洞里,玩一下,就跟打地鼠似的,很好玩。
不过她没跟他提过自己要个这样的笔筒。虽然第一次在他办公室看见的时候,她确实想买一个。
上次他给她买的包也是她常用的包包的品牌,款式和风格跟她之前的包很相近。
这男人也是绝了。他都不用怎么学习就知道怎么宠她了,却偏偏还觉得自己需要学习。
最重要的东西他有了,其他的都是顺理成章的事。
这让宋瑾有种自己将来要被宠溺死的感觉,就能非常明确感受到自己是被爱包裹起来的。
兴奋过后,宋瑾不打算把这个笔筒拿到办公室,就放在家里,跟宝贝一样放起来。
作者有话要说:额,被锁了,我都还没写什么。有种我今天写的之后的章节要狂删。头秃中。。
【本章参考文献】
2.张忠宇,认知行为疗法本土化应用新进展。黑河学院学报,2020年第4期。
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周一晚上在庄辰办公室跟他提到这件事的时候,她有些感慨。
“给学生们上课,其实我也有收获,逼迫我短时间内看了大量文献,对抑郁症的理解比没上课之前深入了很多。”宋瑾说。
Review大纲谈论完了,其实她可以不用再频繁出现在庄辰实验室。
不过由于五一假期两人要分开五天,白天各自又忙着实验,所以想晚上多点时间相处。
宋瑾就把自己电脑拿到了庄辰实验室,跟他一起办公。
虽然大部分时间还是各做各的,但身边有个人,感觉不一样。
“明年你还要继续带课吧?”庄辰看着自己的电脑问。
“嗯,教务处之前找我就是跟我商量这件事。他们想把这门选修课变成系里的必修课。”宋瑾扭头说。
“今天白天教务处也找我了,他们打算下学期加一门抑郁症相关的课,问我愿不愿意给学生们上课。可能是许老想让更多人了解抑郁症,跟教务处提意见了。他们打算开一个容纳200人选修的课。”庄辰说了白天收到的通知。
当时庄辰收到教务处通知,让他下学期带一门抑郁症相关的课程。
庄辰以为是要他上现在宋瑾上的这门课。所以他让教务处先联系宋瑾,看看宋瑾的想法。因为就这样直接联系他,可能会让宋瑾觉得她课教得不好,给她一种教务处想换人的错觉。
这门课毕竟是他没来得及回国临时推给宋瑾的。现在他回来了,让他来上课是很正常的事。
教务处当时给他的回应是,“宋瑾老师明年春天会继续带课,原本的那门课我们会保留。现在我们想让您带的课是秋季新增的。如果都让宋老师带课,她可能忙不过来。所以我们先问问您这边的意思,如果您没时间,最后估计还是得让宋老师来上。”
庄辰当时就直接说了他来上这门课。
“200人啊,那有点多,不能用PBL教学了。估计每次课都跟做演讲一样,每次讲一个主题,每次90分钟。我的天啊,就跟每周做一次学术汇报一样,压力会很大。庄老师,你忙得过来吗?”宋瑾估算了一下后有点惊讶。
不管做过多少次演讲,每一次演讲都是新的压力。特别是当你面对的是一群“嗷嗷待哺”的学生的时候,你说的每个观点都是要慎重再慎重的。
“时间挤一挤总会有的。”庄辰淡定地回。
宋瑾转了转椅子,左手环住身边人的脖子,右手拍了拍他后背,“庄老师,你要辛苦了。”
“没事,让更多人了解抑郁症也挺好。”庄辰回抱住宋瑾说。
“嗯,我们一起加油。到时候我去旁听你上课啊,跟你取取经。”宋瑾笑着说。
“你已经做得很好了。”
“还不够。跟你比还差一大截呢。我去听你上课,你会不会有压力?”宋瑾抿嘴笑着问。
“压力应该还好,只是我可能忍不住会一直往你身上看。”庄辰说着把宋瑾抱起来,放在他腿上,这样抱着更舒服。
“不会的,再过几个月,你估计对我都免疫了。不会一直想看的。爱情保鲜时间不是只有三个月么?过了三个月,脑内多巴胺都不会持续大量分泌了。”
“如果三个月后,我让你感受不到爱情,那我这个男朋友你可以扔了,留着也没用。”
“哈哈哈哈哈……”宋瑾大笑起来,环住他的脖子,把头埋在他肩头,笑得浑身发抖。
笑了很久,宋瑾才平复下来,从他身上起身,“我再准备一下明天的课,最后一次课了,我好好收尾。”
庄辰也开始认真工作。
此后一个小时,办公室里只剩鼠标和键盘的声音。
两人都是既理性又感性的人,中途偶尔放松,该工作的时候会立刻进入状态。这一点,两人频率很一致。
一直到晚上十点,宋瑾准备完上课的资料,喝了口水,靠在椅背上,最后在脑子里过一遍明天上课的内容。
庄辰扭过头看了眼,知道她在思考,就没打扰。
过了会,宋瑾站起来,放松身体。
旁边的庄辰合上电脑,把电脑推到一边,跟着站起来,转身,环住宋瑾,稍微用力把她抱起来。
“干嘛?”宋瑾没料到这出,话刚出口,人已经被放在书桌上了。
“奖励。”
宋瑾还没弄明白,一个温热的吻就落下来了。
比以往更急切。也不再是之前的浅浅的唇与唇的交缠,渐渐彼此想要的更多,有了新的尝试,难分难舍。
过了会,办公室有分不清是谁的深重喘/息声传来。
室内渐渐升温,泛起爱情的涟漪和原始的渴望。
以往接吻,宋瑾都是被动的一方。也许是今晚夜色温柔暧昧,今天她大胆起来,伸手环住面前人的脖子,双手抱着他的脑袋,用力回吻。
事情似乎要向不可收拾的方向发展,一时间好像也没人想结束,只想沉沦。
想要更深的把对方揉进骨血里。
不知道墙上的时钟秒针无声转了多少圈。
宋瑾沉溺在这种难分难舍中,整个人已经不会思考了,像是惯性一样,就是不想分开。
最后是还剩一丝理智的庄辰放开了她,拉开了两人之间的距离。
此起彼伏的深重呼吸声,剧烈跳动的心脏,红得像番茄的脸,水润的唇,亮晶晶的眼神。
办公室不再是之前的清新平淡,有了各种情绪交织混合在一起。
宋瑾伸手想推开庄辰,从桌子上跳下来,不过被面前的人制止了。
庄辰左手环着她,弯腰,头搁在她左肩上,右手撑在桌沿平息刚才的激烈。
宋瑾耳边传来嘶哑的不像话的低沉声音,“让我缓缓。”
灼热的气息拂过她耳边,撩起耳边碎发,只觉得心头一颤。
她本想问他要缓什么,灵光一闪,明白了,顿时脸热心跳,一动不敢动。
某人需要平息体内乱窜的火,安抚身体的异样。
这是庄辰在她面前举动最出格的一次,不再是之前谦谦君子温柔体贴的样子,像是体内的巨兽冲破了牢笼,不过最终还是理智占了上风,在失控之前,及时控制住。
对于恋爱中之后的过程,宋瑾是顺其自然的态度,并没有非得结婚才能怎样的想法。
她没有掩饰对面前人的渴望。
但至于庄辰怎么想的,她不清楚。不过此刻能明显感觉到他在竭力克制。
过了会,耳边呼吸声渐渐平稳了一些,宋瑾柔声问,“这样对你会不会不太好?”
她能明显感觉到肩膀上的人怔了一下,然后听他说,“恋爱该有的过程我要让你都享受到。现在不着急。”
“嗯。”宋瑾伸出手,指尖插/进他的头发里,抚摸他柔软的头发。他身上有好闻的清冽味道,很干净、轻缓的味道。之前闻到过几次,每次都不太一样。
宋瑾突然想到一个问题,“庄老师,你是经常换香水么?”
“有常用的几种,怎么了?”说话人的声音依旧低哑。
“以后你还是固定用一种吧?”宋瑾提议。不知道别人恋爱怎么样,反正此刻她有点霸道。
毕竟,香水、口红和头发是帮助女生成为福尔摩斯的三大有力助手。
庄辰想了几秒就明白了,低声笑了,“好。你有特别喜欢的味道吗?”
“今天这种就行。”
“好。”
话音刚落,突然传来一声东西破碎的声音,不是这间办公室。
是隔壁办公室发出来的,透过这边开着的窗户传了进来。
两人皆是一怔,庄辰抬起头,蹙着眉。
“你好了吗?”宋瑾推了推身前的人问。她没经验,不知道这种情况会持续多久。不过隔壁办公室这会已经传来像是争吵的声音了,让她突然紧张起来。
“再等会。”
“哦。”
此后两人无话,但都不约而同注意隔壁的动静。
一男一女在争吵。声音也不大,可能是黑夜太安静,所以他们能听见,不过听不清具体内容。
大概又过了十来分钟,庄辰直起身,把宋瑾抱下来。
虽然庄辰没说,但宋瑾很自觉地没有到处乱看。
隔壁还在吵架。
庄辰走到窗户边,轻手关上窗。
“我先回办公室。等会不要一起下楼,到了校外再见面。”宋瑾低声说,不知道是不是受到隔壁影响,她有点心虚。
“好,回去早点休息。”庄辰知道她的顾虑。
宋瑾拿上电脑和手机,尽量镇定地出去了。不过还是有点担心在走廊上遇到人。
不过她想好措辞了,毕竟有电脑做掩护。
只是怎么有种偷/情的刺激?
以后还是少去他办公室了。不然迟早要被发现。
宋瑾回办公室放下电脑,去了趟洗手间,拿上包,锁门,下楼。
等她走到校外,发现庄辰已经在等她了。
走上前,他拿过她手中的包,牵上她的手,路灯把两人的影子叠在一块儿了。
徐徐清风,微凉的月色,高跟鞋磕在路面的声音,像是伴奏一样。
到了小区门口,她又被他捧着亲了会,最后耳边传来他轻柔,“晚安,好梦,爱你”的声音。
回到家,看着镜子中,红润的脸颊,明亮的双眸,双唇微肿,浑身还微微发热。
怕影响明天上课,去冰箱取冰,消肿。
也不清楚是白天太累还是心情放松,洗漱完,躺床上,宋瑾入睡很快,一觉到天亮。
最后一次课,宋瑾早早到了教室。
再次站上讲台,想起第一次差点落荒而逃,不禁笑起来。
如果要选一段时间作为人生重大改变的时刻,最近这几个月应该算得上了。
八点整,开始上课。
“今天是最后一次课,我们讨论一下抑郁症的认知行为疗法CBT。”宋瑾开头。
“之前我们讲到了抑郁症患者容易陷入思维僵局,在负性思考中循环,也就是反刍思维。行为认知疗法的目的是帮助人们识别并改变消极的、自我毁灭的思维模式。那关于行为认知疗法,大家有哪些了解?”宋瑾抛出问题。
“行为认知疗法过程中最主要的是帮助人们学习认知应对技能。而最重要的技巧是在你情绪恶化的时候捕捉你的想法,并在那一刻思考你想法的正确性。通过检查他们的负性理念,纠正他们的思维方式,最终目的是帮助患者自己成为自己的心理治疗师。”有学生说到。
“荟萃分析显示大概有42-66%的抑郁症病人经过行为认知疗法之后被治愈。由于心理咨询师和病人各异,所以具体的CBT内容也不相同。”
“……”
“行为认知疗法在不断发展,衍生了一些新的形式,大家知道有哪些吗?”宋瑾继续引导。
“主要有三种,理性情绪疗法、团体认知行为疗法和积极认知行为疗法。其中积极认知行为疗法是心理治疗在我国的本土产物。目前运用比较多。”
“积极认知行为疗法最关键的一点是认知重建,将一些非理性的不良认知进行改造,引导求助者探寻自身的合理性,深入自我认识。”
“这也是心理咨询师的作用,他们帮助患者寻找消极情绪,并且弱化它,同时积极挖掘并利用积极行为,使其能进行充分的自身建设,并为其改变提供支持。”
“积极认知行为疗法的治疗过程一般分为4个阶段。需要的时间比较久,可能需要至少半年以上。所以目前出现了一种简短认知疗法,一般治疗次数为2-10次。”
“……”
讨论结束,宋瑾花了半小时总结了这门课的内容,一直到下课铃响起。
她站在讲台上,微笑着说,“谢谢大家这么多次课的配合,PBL这种上课模式没有你们的配合,会很难办。班级群以后应该还会存在,有问题我们在群里交流。另外希望大家每天有好心情,时刻注意自己和周围人的情绪,最后祝你们前途似锦,快乐无忧。”
底下的学生用很多声“谢谢老师”回应宋瑾。
一直到走出教室,她才终于意识到,她成为老师后所教的第一门课结束了。
有点轻松,也有些满足。
可能还有很大的进步空间,但至少这件事,她有始有终,尽力完成了。
走出教学楼,手机震动,拿出来,接通。
“课上完了?”
“嗯,结束了。之后一段时间周二上午都不用过来了。”宋瑾低头走路说。
“辛苦了。我听一些学生谈论过你教的这门课,很受欢迎,他们收获很多。宋老师,你很棒,很厉害。”庄辰站在楼梯间的窗户前,看着窗外说。
他知道这会宋瑾应该在窗外的小树林里走回实验室,虽然隔着浓密的树枝,看不到对方,但他还是低头看着小树林。
这个时候,宋瑾的身份是老师,不是他女朋友,他是以同事关系,送上自己的称赞。
“哇,谢谢庄老师。”宋瑾仰头看着实验楼,开心地说。
“宋瑾,作为你的男朋友,我很骄傲,也很幸运。”庄辰送上作为男朋友的称赞。
宋瑾一下就明白了庄辰分开说的这两次的称赞的原因,只觉心窝一暖,“庄辰,作为你的女朋友。我很开心,也很幸福。”
就这样在彼此看不到,但是知道的地方,隔空相望。中间仿佛有一根无形的线将两颗心连在一起,感知到对方跳动着的心有自己一半。
“晚上要做实验吗?”庄辰问。
“下午应该可以做完,晚上写综述。”宋瑾说了自己的时间安排。
“晚上不加班,我们出去吃饭。这件事需要庆祝一下。有没有想去的餐厅?”
“暂时想不出去哪,你订吧。”
“好。”
两人聊了会,宋瑾走到实验楼电梯前,说了声自己要进电梯了,庄辰便挂了电话。
等她到了办公层,看见庄辰从走廊尽头走过来。两人中间隔了十米左右。
他朝她笑了笑,宋瑾也朝他露出漂亮的小贝齿,不过怕进出办公室的人看到,两人没有更多交流。
宋瑾指了指办公室的门,看见庄辰笑着点头后,她便走进办公室。
放下包,坐在椅子上,宋瑾嘴角咧得更开,没想过庄辰会这么细心。昨晚他说是奖励,她以为就够了。
看来他是个有仪式感的人。
一下午,宋瑾在实验室神采飞扬的做实验,就是很开心。不仅仅是手上的事少了一件,更是因为庄辰给她的这份惊喜。
有一种自己两种身份都被认同的开心,并且这个人还是她这么喜欢的。
晚上,庄辰带她去了一家西餐厅,环境优雅安静,装修风格很独特,很有格调。
周围的人都在享受美食,他们俩也没有过多交谈,时不时看看彼此。
一顿饭吃得安静又温馨。
晚上庄辰送她回小区,在门口停车。
“你不用下车,我这就进去了。早点回去休息。”宋瑾推开车门说。
不过庄辰还是下车了,并且打开后备箱,拿出一个很精致的纸袋,递给宋瑾。
“嗯?”宋瑾没懂。
难道还有礼物?需要给她这么多惊喜么?没必要吧,又不是什么很大的事。她收到的鼓励和奖励已经很多了。
“回去打开看。”庄辰说着把袋子递给宋瑾。
“庄辰,你这样弄得自己和我压力都很大啊!我都没送过一份礼物给你。而且我们才刚开始,你就把我对你的期待值拉到这么高。如果之后你表现差一点,我会有很大落差的啊!”宋瑾没有立刻接过礼物,拧着眉,有些激动,甚至是不解。
“我在学习怎么宠女朋友,你就当给我一个机会,我慢慢学习。这不是压力,你要学的是理所当然接受。我们一起学习这个过程好不好?”庄辰没料到宋瑾是这个态度,以商量的语气温和地说。
宋瑾看着这个把恋爱当科研一样来研究的男人,心情有些复杂,“庄辰,我很喜欢你。就算没有这些礼物和惊喜,我也很喜欢。你不要给自己很大压力,我们一起学着怎么自然相处就好。”
“我做这些没有压力,你也不用担心我会因为我们的关系给自己负担。做这些对我来说很容易,不用费什么精力。我们之后慢慢学习,找到平衡。”庄辰试图理解宋瑾现在这么激动的原因。
“庄辰,你这么说,显得你像个情场高手啊。”宋瑾抓住话中的重点,一脸诡异的瞅着庄辰。
庄辰扶额,苦笑,面前女生的思维不按常理出牌,看来真的得学习。
没收到回答的宋瑾,有点闷闷不乐。虽然之前韩时雨叮嘱过她,问问庄辰的情史,她之前以为这没什么,谁还没个过去。
但是现在这个问题很重要!非常重要!!直接关系到她以后收礼物或者遇到类似这样情况的心情。
甚至会怀疑她现在收到的这些,庄辰是不是也送给过其他女生。
刚才他说做这些很容易,很可能是因为他经验丰富,很懂女生的心思,随手就能拿出一件东西哄她。
一旦这么想,事情就要失控了。之前收到的所有礼物和惊喜这会都黯然失色。终究她不是独一无二的。
她现在很计较,很郁闷,很不开心,甚至有种说不清的难受和憋闷。这个时候她大度不起来,也没法大度。
一份礼物引发的“血案”,在晚上的街头一步步拉开。
“宋瑾,你是第一个,也是最后一个。在你之前没有人,在你之后也不会有。”庄辰注视着宋瑾的眼睛说,语气温和但坚定。
宋瑾回望着庄辰,满眼疑狐。越发觉得庄辰的举动不像是没谈过恋爱的人。应该没人一开始就做得这么好吧。
庄辰看出了宋瑾的疑虑,只好继续解释,“我得了很多年抑郁症,最开始出现症状应该是15岁,很长时间情绪都不稳定。那段时间没办法跟人过多相处,大部分时间都是一个人。后来情绪好转了,但还是没办法跟人建立很亲密的关系。”
“就像你之前说的,我在感情上缺乏安全感。我的原生家庭很糟糕,我没学会怎么去爱一个人,更加不要谈论交女朋友了。宋瑾,我们能在一起,其实是你鼓励了我,让我愿意走出去试试。你给我的没有任何人能给的了,以后你会明白我为什么这么说。”庄辰轻声说。
对于面前的女生,他确实有很多感情交织在一起,不单单是爱情。但现在不能给她很多压力和负担,以后她会明白的。
宋瑾收起脸上的表情,突然有些心疼面前的人,特别是听他说到“大部分时间都是一个人”的时候。
这句话表面上可能乍一听没什么,但是深想一下,她就有点难受。从青春期就开始的情绪不稳定,并且长时间一个人,真不知道他是怎样度过那段时光的。
突然间也对他之前在这段感情上的犹豫彻底释怀。他好不容易建立了一个新的世界,自己可以活得轻松一些,现在愿意把这个世界打开,让她进去。
宋瑾接过礼物,抱住面前的人,轻轻抚他的后背,轻声说,“好,我知道了。我们一起学习怎么相处。我做得不好的地方,你也要提醒我。我想跟你一起走很久很久。”
直到地老天荒。
“嗯,我们一起走下去。”庄辰抱住怀里的人说。
回到家,打开礼物,宋瑾就乐疯了。
一个人在房子里大声尖叫欢呼。不过怕扰民,她没持续多久。
在沙发上坐下,又站起来,看一眼礼物,又给关上,像怕被人抢走一样。
盒子里躺着一只刺猬笔筒!浑身是洞,把笔插/进去就像是刺猬身上的刺的笔筒。
跟庄辰办公室的一模一样!
难怪他说给她准备礼物不用费什么精力,因为他非常善于观察,心思也很细腻。
她从没跟庄辰说过自己的喜好,但他也可以从平时她的穿衣打扮、行为举止中推测出她的喜好。
之前在他办公室,宋瑾偶尔会把自己的手指戳进他书桌上刺猬笔筒的洞洞里,玩一下,就跟打地鼠似的,很好玩。
不过她没跟他提过自己要个这样的笔筒。虽然第一次在他办公室看见的时候,她确实想买一个。
上次他给她买的包也是她常用的包包的品牌,款式和风格跟她之前的包很相近。
这男人也是绝了。他都不用怎么学习就知道怎么宠她了,却偏偏还觉得自己需要学习。
最重要的东西他有了,其他的都是顺理成章的事。
这让宋瑾有种自己将来要被宠溺死的感觉,就能非常明确感受到自己是被爱包裹起来的。
兴奋过后,宋瑾不打算把这个笔筒拿到办公室,就放在家里,跟宝贝一样放起来。
作者有话要说:额,被锁了,我都还没写什么。有种我今天写的之后的章节要狂删。头秃中。。
【本章参考文献】
2.张忠宇,认知行为疗法本土化应用新进展。黑河学院学报,2020年第4期。
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